Im Pilates-Training werden Bauch, Beckenboden und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut und zusammenhängende Muskelketten trainiert. Das Ziel liegt neben dem Formen von langen,schlanken Muskeln auch in der Verbesserung der Körperwahrnehmung und - haltung, Verbesserung der Flexibilität und des inneren und äußeren Gleichgewichts. Die intensive Konzentration auf die Atmung unterstützt bei diesem training die Bewegungsintension, aktiviert den Stoffwechsel, hat eine reinigende Funktion und fördert die innere Ruhe.Körper und Geist arbeiten zusammen.


Dieses ruhige und körperbewusste Training ermöglicht es Dir, Dein Baby in die Übungen einzubinden.
So schaffst Du es, Deinen Körper in Form zu bringen und gleichzeitig Dein Baby bei Dir zu haben.
Ist das nicht toll :-)

Ich selbst bin seit dem 08.06.2010 frisch gebackene Mutti eines kleinen Jungen, und freue mich darauf mich und Euch wieder in Form zu bringen.

Der Kurs startet am Mittwoch,den 18.08. um 10 Uhr.
Die Kurskosten betragen 99 Euro (10 x 60 min) und können bis zu 80% von der Krankenkasse zurückerstattet werden.


Wir freuen uns auf Euch

Nicole und Konstantin

 

11.08.2010